Žyma: maistas
-
Kaip vitaminas C veikia odą? Nuo pigmentacijos iki odos švytėjimo
Kartais odos priežiūra tampa mažu ritualu – tai akimirkos sau, kai norisi ne tik pasirūpinti savo oda, bet ir pasimėgauti pačiu procesu. Šioje rutinoje itin dažnai išskiriamas vienas ypatingas ingredientas – tai vitaminas C, kurį pasitelkus oda gali tapti skaistesnė ir labiau apsaugota nuo kasdienių iššūkių. Ne veltui vitamino C…
-
Kodėl verta rinktis šviežią vištieną kasdieniam maistui?
Šiandien vis daugiau žmonių atkreipia dėmesį į tai, ką valgo. Norime ne tik skanaus, bet ir sveiko, subalansuoto maisto. Vienas iš pagrindinių baltymų šaltinių – vištiena – tampa kasdienio maitinimosi pagrindu tiek šeimoms, tiek sportuojantiems, tiek senjorams. Tačiau svarbu ne tik rūšis, bet ir tai, kokia forma mėsa pasiekia jūsų…
-
Maisto papildai moterims: kurie jų yra patys svarbiausi?
Subalansuota mityba – geros sveikatos garantas, tačiau kartais organizmui gali trūkti tam tikrų maistinių medžiagų. Maisto papildai moterims gali padėti užpildyti šias spragas ir palaikyti puikią bendrą savijautą. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius vitaminus ir mineralus, kurių moterims dažniausiai trūksta, ir papasakosime, kodėl jie tokie svarbūs. Sužinokite, kur šių medžiagų galima…
-
Bulvės, pienas ir dešra: trys genialūs receptai šeimai
Būna, grįžti namo po darbo, o šaldytuvas atrodo liūdnokai. Ne tuščias, bet ir ne koks receptų knygos viršelis. Bulvės? Yra. Pienas? Taip pat. Sūris, šiek tiek dešros ar faršo, česnakas? Bingo. Ką gaminti? Galvoje sukasi klausimas, kuris greitai pavirsta eksperimentu. Bet kartais reikia ne eksperimentų, o paprastų, „visada suveikia“ receptų.…
-
Ne tik skanios, bet ir stilingos pusryčių idėjos
Turbūt sutiksite, kad maistas turi būti ne tik gardus, bet ir patrauklus. Kadangi pusryčiai yra bene svarbiausias dienos valgis, dalinamės keliais receptais Jūsų stalui. Tai ne tik skanios, bet ir stilingos pusryčių idėjos kiekvienam! Avokadų skrebučiai su virtais kiaušiniais Jums reikės: Sutrinkite avokadą ir užtepkite jį ant skrudintos duonos. Išvirkite…
-
Kodėl mus traukia saldumynai?
Saldumynai – dažnas užkandis, maistine verte neduodantis jokios naudos, tačiau jų atsisakyti sunku. Dažnai girdima „Aš esu priklausomas nuo saldumynų“ ar „Neįsivaizduoju nei dienos be saldainio“. Taip tikrai gali būti – turint stiprų potraukį saldumynams, nutraukti jų vartojimą iš ties sudėtinga ir kelia papildomą stresą. Tačiau saldumynai mums būtini smegenų…
-
Paįvairinkite savo racioną turkiškais maisto produktais
Šiomis dienomis, kai visame pasaulyje siaučia pandemija ir didesnei daliai žmonių tenka dienas leisti namuose, maisto gaminimas tampa vieninteliu širdį guodžiančiu kasdienybės praskaidrinimu. Kaip sakoma, kiekvienoje blogoje situacijoje galima rasti kažką šviesaus. Tad kodėl nepasinaudojus galimybe visą šeimą suburti drauge gaminant pietus ar vakarienę? Štai ties tuo reikėtų stabtelti: labai…
Šeima ir namai 