Šeima ir namai

Auginti vieną vaiką – iššūkis. Auginti du ar daugiau – tai nuolatinis balansavimas tarp meilės, logistikos, konfliktų sprendimo ir bandymo nepamesti savęs. Kai namuose daugiau nei vienas vaikas, tėvystės strategijos keičiasi: tenka ne tik rūpintis individualia raida, bet ir moderuoti sudėtingą brolių bei seserų dinamiką.

Atrinkome 10 vertingų knygų lietuvių kalba, kurios padės ne tik suprasti vaikų psichologiją bei sveikatą, bet ir išsaugoti sveiką protą kasdieniame šurmulyje. Tai nėra naujos knygos. Greičiau jas būtų galima laikyti laiko patikrintomis knygomis, kurių šeimos bibliotekoje laukia ne vienas skaitytojas.

1. Santykiams tarp vaikų (Būtina perskaityti)

Adele Faber, Elaine Mazlish – „Broliai ir seserys. Kaip padėti vaikams sutarti“

Tai yra „biblija“ tėvams, turintiems daugiau nei vieną vaiką. Jei jūsų namuose nuolat skamba frazės „Jis pirmas pradėjo!“ arba „Tu jį myli labiau“, ši knyga skirta jums.

• Kuo naudinga: Knygoje pateikiami konkretūs scenarijai ir komiksai, kaip reaguoti į vaikų peštynes, kaip neskatinti konkurencijos lyginant vaikus ir kaip padėti jiems tapti draugais visam gyvenimui.

2. Lietuviškas požiūris ir psichologinė gelmė

Aušra Kurienė – „Kaip užauginti žmogų“

Vienos žymiausių Lietuvos vaikų psichologių knyga, kurią galima vadinti enciklopedija tėvams. Joje aptariami visi vaiko raidos etapai – nuo kūdikystės iki paauglystės.

• Kuo naudinga: Tai nėra sausa teorija. Autorė remiasi lietuvišku kontekstu ir giliu psichoterapiniu žvilgsniu. Auginant kelis vaikus, ši knyga padeda suprasti, kodėl vyresnėlis staiga tapo piktas gimus mažyliui, arba kaip tvarkytis su paauglystės audromis.

3. Emocinė tėvų sveikata (Kad „neišprotėtumėte“)

Dr. Laura Markham – „Ramūs tėvai, laimingi vaikai“

Kai vienas vaikas verkia, o kitas tuo metu lipa ant stalo – išlaikyti ramybę sunku. Ši knyga moko, kad vaiko elgesio koregavimas prasideda nuo tėvų savireguliacijos.

• Kuo naudinga: Autorė paaiškina, kaip nustoti šaukti ir pradėti kurti ryšį. Tai ypač aktualu daugiavaikėms mamoms, kurios dažnai jaučia „perdegimo“ simptomus. Knygoje daug dėmesio skiriama emociniam intelektui.

4. Smegenų raida ir elgesio supratimas

Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson – „Visuminis vaiko auklėjimas“

Kodėl vaikai ištinka isterija prekybos centre? Tai ne manipuliacija, tai – nesubrendusios smegenys. Autoriai, remdamiesi neuromokslu, paprastai paaiškina, kaip veikia vaiko smegenys.

• Kuo naudinga: Suprasdama, kas vyksta vaiko galvoje (kairysis pusrutulis vs. dešinysis), mama gali greičiau nuraminti situaciją. Tai padeda efektyviau valdyti krizes, kai dėmesio reikalauja keli vaikai vienu metu.

5. Santykis vietoj bausmių

Philippa Perry – „Knyga, kurią norėtumėte, kad būtų perskaitę jūsų tėvai“

Tai nėra tradicinis auklėjimo vadovas. Tai psichologinė knyga apie santykius. Perry moko, kaip mūsų pačių vaikystė veikia tai, kaip mes auklėjame savo vaikus.

• Kuo naudinga: Auginant kelis vaikus, lengva įkristi į automatines reakcijas. Ši knyga padeda sustoti, reflektuoti ir kurti ryšį, kuris yra bendradarbiavimo (o ne paklusnumo) pagrindas.

6. Pagarba ir ribos (Nuo mažų dienų)

Janet Lansbury – „Nėra blogų vaikų: pagarba paremtas drausminimas“

Jei auginate pametinukus ar turite mažylių (todlers), ši knyga yra išsigelbėjimas. J. Lansbury propaguoja RIE metodiką – pagarbų požiūrį į vaiką.

• Kuo naudinga: Knyga moko nustatyti aiškias ribas be gėdinimo ir bausmių. Tai kritiškai svarbu, kai reikia suvaldyti kelių mažų vaikų chaosą neprarandant pagarbos jiems.

7. Vaiko sveikata ir raida (Klasika)

Gordon Neufeld, Gabor Maté – „Nepameskite savo vaikų“

Ši knyga nagrinėja prieraišumo svarbą. Gydytojas Gabor Maté ir psichologas Gordon Neufeld aiškina, kodėl vaikai šiandien labiau orientuojasi į bendraamžius nei į tėvus ir kaip tai susigrąžinti.

• Kuo naudinga: Kai šeimoje daug vaikų, tėvų dėmesys dalinasi. Knyga padeda suprasti, kaip išlaikyti stiprų ryšį su kiekvienu vaiku atskirai, kad jie jaustųsi saugūs ir sveiki (tiek fiziškai, tiek emociškai).

8. Vaikų savarankiškumo ugdymas

Simone Davies – „Montessori mažylis“

Nors tai knyga apie Montessori metodą, ji labai praktiška mamoms, kurioms reikia, kad vaikai gebėtų patys apsirengti ar susitvarkyti žaislus.

• Kuo naudinga: Kai vaikų daug, mamos rankų nepakanka viskam. Knyga moko, kaip pritaikyti namų aplinką taip, kad vaikai taptų savarankiškesni, o tai tiesiogiai mažina mamos krūvį.

9. Apie pykčio priepuolius (Konkrečios situacijos)

Isabelle Filliozat – „Viską išbandžiau“

Tai iliustruotas gidas apie vaikus nuo 1 iki 5 metų. Kodėl jis krenta ant žemės? Kodėl ji nemiega? Kodėl jie mušasi?

• Kuo naudinga: Knyga labai lengvai skaitoma (tinka pavargusioms mamoms). Joje pateikiami konkretūs piešinėliai ir paaiškinimai, kas vyksta vaiko viduje tam tikro amžiaus tarpsniais.

10. Tėčio ir mamos vaidmenų harmonija

Jesper Juul – „Tavo kompetentingas vaikas“

Danų šeimos terapeutas Jesper Juul keičia požiūrį į vaikus – jis teigia, kad vaikai nuo gimimo yra kompetentingi ir mus moko tiek pat, kiek mes juos.

• Kuo naudinga: Ši knyga padeda atsikratyti „tobulos mamos“ sindromo ir nereikalingos kaltės jausmo. Ji moko lygiaverčio orumo šeimoje, kas yra būtina sveikai atmosferai namuose, pilnuose žmonių.

Patarimas skaitančiai mamai

Nebandykite perskaityti visų šių knygų iš karto. Jei namuose auga du ar daugiau vaikų, jūsų laikas yra brangiausia valiuta. Pradėkite nuo Adele Faber „Broliai ir seserys“ – tai greičiausias būdas sumažinti konfliktų lygį namuose ir įnešti daugiau ramybės į kasdienybę.